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Des activités ludiques comme du cardio boxe et des conseils nutrition pour atteindre votre objectif.
Un hybride entre cardio, renforcement musculaire et stretching pour retrouver la forme de ses 20 ans.
Grâce à l'expérience et au matériel de votre coach, vous pourrez tonifier efficacement votre corps
Des séances permettant de diminuer des douleurs, de déconnecter du travail et de gérer son stress
Mise en situation liée à votre sport de prédilection pour optimiser votre niveau (tennis, golf, boxe...)
Un travail sécuritaire grâce aux apprentissages techniques de votre coach.